EMS Personal Training mit elektronischer Muskel-Stimulation

Unser EMS-Training mit dem Antelope Evolution System bringt Dir das Lifestyle Workout der Zukunft: kabellos, frei und dynamisch für den schnellen Muskelaufbau, Fettabbau und die Körper- und Bindegewebs-Straffung. Das hocheffektive EMS-Training für die ganze Körperformung wird individuell und professionell mit kabellosen Shirt und Shortsdurchgeführt. Es eignet sich optimal bei Rückenschmerzen, Schlafproblemen, Burnouts, Cellulite, nach Operationen und Verletzungen, nach der Schwangerschaft, nach einer Fett-Absaugung, nach einer Diät, zur Erhaltung der Muskelkraft, für die Gesundheit und die Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung.

"Wandel beginnt im Kopf und setzt sich in Deinem Körper fort."

EMS-Training - der Effekt: In nur 20-30 Minuten wird eine 18-Fach verstärkte Trainings-Wirkung aller wichtigen Muskelgruppen erzielt. Es werden alle tiefliegenden Muskelgruppen trainiert und aufgebaut, die muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, der Körperfettanteil reduziert und die Trainingszeiten verkürzt, was bei einem konventionellen Training nicht oder nur sehr schwer zu erreichen ist. Die EMS-Trainingserfolge sind schon nach wenigen Wochen spürbar und sichtbar -mehr Muskelmasse und weniger Fett!

Kosten: 30 Minuten EMS Krafttraining mit Personal Trainer CHF 69, 10x CHF 640, zu zweit je CHF 60, 10x je CHF 550. 1-2x in der Woche. Unsere Vorteile: eigener Umziehraum, gratis Wasser & Magnesium, gratis Parkplätze.

Oder kaufe Dein eigenes EMS-Training-System für Dein effizientes Training Zuhause und unterwegs, drinnen und draussen, wann immer Du willst. Die Neuentwicklung "Antelope Evolution" mit 42 Kraftaufbau-, Fettverbrennungs-, Ausdauer-, Sport-, Fitness-, Cellulite-, Relax-Programmen und Trainingsvideos ist für Damen und Herren, S-XXL, mit Shirt & Shorts, Booster, Anleitung deutsch/englisch, App-Zugang für iOS/Android zum Aktionspreis von nur CHF 1190 inklusive Versand und MWST hier erhältlich. Testen und kaufen im Studio Volketswil oder gleich kaufen unter "jetzt buchen".

Kann der Strom mein Herz schädigen? Nein, denn der im EMS Gerät genutzte Strom ist sehr schwach und von seiner Beschaffenheit so aufgebaut, dass das Herz davon nicht beeinflusst wird. Der EMS-Strom wirkt auf die Skelett-Muskulatur und nicht auf die Organ-Muskulatur. Hinzu kommt, dass das Herz durch den Herzbeutel gegen derartige Einflüsse isoliert wird.

Kann jeder mit EMS trainieren?Jeder, der sportgesund ist, kann EMS Training betreiben. Wer nicht ganz sportgesund ist, sollte unter Anleitung eines ausgebildeten EMS Personal Trainers trainieren, der vor dem 1. Training eine Anamnese durchführt mit gezielten Fragen zu den absoluten Kontraindikationen wie Schwangerschaft, Herzschrittmacher, Epilepsie usw. Bei Zweifeln sollte der Arzt konsultiert werden.

Wie oft darf ich mit EMS trainieren?Zwischen den EMS Trainings sollte eine Regenerationszeit von 72 Stunden liegen. Grundsätzlich gilt, wie bei allen Trainingsarten, dass diese auf den Kunden abgestimmt sind und diesen nicht überbelasten.

Was ist die Altersgrenze für EMS?Nach oben gibt es keine Altersgrenze. EMS eignet sich genauso gut für Senioren, um Muskeln, Kraft, Stabilisation und Gleichgewicht zu erhöhen, wie auch für Jugendliche ab 14 Jahren, sofern der Erziehungsberechtigte die Zustimmung dazu erteilt. Auch hier gilt der Grundsatz, der Trainierende muss "sportfit" sein.

Können die elektrischen Impulse mein Nervensystem schädigen?Der grösste Teil der Funktionenim menschlichen Körper wird durch elektrische Impulse gesteuert bzw. überhaupt erst ermöglicht. EMS greift dieses Wirkprinzip auf, und nutzt es für das Training.

Hindert EMS Training die Motorik?Das EMS Training wird mit Uebungen unterstützt und fördert so die Motorik und das Gleichgewicht. Selbstverständlich kann mit den kabellosen EMS Anzügen auch auf dem Crosstrainer, dem Rudergerät, mit TRX und mit anderen Geräten trainiert werden. Die Muskelkontraktion mit EMS ist viel intensiver und und wird durch die Uebungen noch verstärkt. Mit EMS kann eine Muskelanspannung erzielt werden, die sonst willentlich gar nicht möglich ist. Das heisst, die Maximalkraft kann nur mit EMS, unter Hypnose oder unter Todesangst erbracht werden.

Was ist Niederfrequenz?Als Niederfrequenz werden EMS-Geräte bezeichnet, die mit einer Frequenz von 1-100 Hz arbeiten. Grundsätzlich wird EMS mit Wechselspannung betrieben. Die Stromimpulse stimulieren die Motoneuronen und senden so das Signal zur Anspannung an den Muskel. Statt, dass das Gehirn diesen Impuls an den Muskel sendet, erledigt dies die Elektrode, die auf allen grossen Muskelgruppen platziert ist. Dadurch wird der ganze Körper auf einmal trainiert und alle Muskeln gleichzeitig kontrahiert. Dieses höchst intensive EMS Training dauert nur 20 Minuten, 1-2x pro Woche!

Wie schnell sehe ich Erfolge?Gemäss Studien von Sporthochschulen wird die Körperhaltung bereits nach wenigen Trainingseinheiten verbessert. Die Reduzierung des Körperumfangs und der Muskelkraft-Zuwachs sind nach 6 Wochen mess- und sichtbar.